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電吹風會讓頭發變枯變黃?6 個常見的護發誤區

原標題:電吹風會讓頭發變枯變黃?6 個常見的護發誤區

很多人喜歡頻繁換發型,今天是長發及腰,明天燙成大卷,這周漂染成奶奶灰,下周就拉直……

幾番折騰下來,頭發開始失去光澤,愛出油,軟軟地貼著頭皮。

發質一旦變差了,什么發型看起來都亂糟糟的不好看。所以想要一個好看的發型,還得先從擁有一頭美麗的頭發開始。

那么頭發到底該怎么護理?用醋、雞蛋洗頭發,抹椰子油、橄欖油,這些方法有用嗎?

今天就請羅瑤佳醫生給大家講講,關于頭發的那些事。

吹風機吹頭發只吹半干

圖片來源:Giphy.com

有人擔心電吹風的風太熱,會讓頭發變干燥,于是每次吹頭發的時候都只吹個半干,或者干脆就不用電吹風。

這樣的擔心沒必要。

只要吹風距離不要太近,溫度不要太高,時間不要太長,不管是半干還是全干、風干還是甩干,對發質都不會有太大的影響。

抹椰子油、橄欖油

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

抹椰子油、橄欖油可能有一定效果。畢竟早在 20 世紀 30 年代初,椰子油皂是被用來制做液體洗發水的主要原料。

但現在的洗護成品,除了這一個有效成分外,還有各種表面活性劑和添加劑,溶解性和穩定性更好,使用性能和觀感也更佳。

如此說來,成品發油、護發產品的效果,應該比椰子油好多了。

梳頭、按摩頭皮

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

經常梳頭能夠刺激頭皮,促進血液循環,還可以去除灰塵和頭皮屑,有利于頭發生長,保持頭發清潔。

類似的,按摩頭皮也確實有一定作用。

合適的按摩,一定程度上可以調節皮脂腺分泌,促進頭皮新陳代謝,還可以松弛神經,解除疲勞。

但是,梳頭不能改善發質,也沒有治療掉發脫發的作用。反而要注意梳頭發的時候不能太用力拉扯,否則可能引起脫發。

去理發店做護理

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

理發店護理相當于給頭發集中美容一次。

不要說去理發店了,自己在家用理發店那些方法做一遍,也一樣有保養效果。

只不過去理發店可以躺著,舒舒服服地享受這個過程了。

用雞蛋清、醋、牛奶、啤酒洗頭

圖片來源:Giphy.com

洗發產品用以保持清潔,主要起效的是表面活性劑。

另外,洗發水中還有各種功效添加劑成分,比如調理劑、增稠劑、去頭屑劑、滋潤劑、遮光劑、澄清劑、酸化劑、螯合劑、防腐劑、色素、香精……等等等等。

單純地外用這些「進口」食品來洗頭,不僅清潔的效果可能不到位,還很麻煩。為什么不讓這些東西各司其職,好好地吃雞蛋補充營養,用專門的洗發水洗頭呢?

吃黑芝麻、黑豆、核桃

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

吃這些東西確實能幫助改善發質,不過不是因為「吃黑色素補黑色素」,而是它們的營養成分:

黑芝麻 含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素 A、維生素 E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等;

黑豆 含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分,同時又具有多種生物活性物質,如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮;

核桃 含豐富的脂肪油、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素,維生素 B1、B2,糖類、煙酸等成分。

適量食用這些食品,會對頭發有一定好處。但是,這是建立在營養均衡的前提下,如果已經因為營養不良造成了頭發枯黃、掉發,這時候吃黑芝麻不如好好補充一些優質蛋白質。

不過,光知道這些是不夠的,平常也要注意對頭發的日常護理,不要等到發質變差了才想起來吃黑芝麻。

平時怎么護理頭發?

圖片來源:Giphy.com

有句俗語叫「牽一發而動全身」,雖然表達的不是字面上的意思,不過也不難從此看出,頭發的狀況和身體的營養是分不開的。

所以,護理頭發,首先要從關注自己身體的營養狀況開始。

少吃動物脂肪和甜食,多吃蔬菜及富含維生素 B 的食物,可以減少頭皮油脂的過度分泌。

除了營養,平時溫柔地對待頭發也很重要。

溫柔,主要體現在以下幾個方面:

梳頭別太用力輕輕按摩頭發、理順毛發、彰顯發型即可。

吹風機的距離、溫度要適中:太近太熱會烤糊,太遠低溫吹不干。

洗頭發的水溫:溫水清潔、按摩頭皮即可。

扎辮子、戴發箍不要太緊:有一種脫發,叫牽拉性脫發——千萬不要為了發型,考驗發根的牢固程度。

洗發水、護發素的選擇:常規日常洗護產品,可以任意選擇中意的品牌、產品、味道等;如果需要特殊功效,如去油、去屑、生發等,則需要關注特殊的成分和功效。

避開誤區,用正確的方法護理頭發,希望大家都能擁有健康漂亮的頭發。

責任編輯:余倩

題圖來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

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